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男性性欲低下的保健方法有哪些

来源: 徐州市第三人民医院  时间:2016-01-14 15:58

  男性性欲低下的保健方法有哪些?男性性欲低下是性功能障碍的一种,不仅会危害到夫妻之间的性生活,还会引发多种危害,甚至会造成男性不育和家庭的破裂。因此,提前预防男性性欲低下是极其重要的,那么,男性性欲低下的保健方法有哪些呢?请听徐州第三人民医院的专家详细介绍,希望男性朋友能够引起重视。

  男性性欲低下的保健方法有哪些

  1、谨慎用药:有些药物能导致性功能下降。如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此,在服用这些药物时应提起重视。适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲,服用些中药(如枸杞子、人参、鹿茸等)来提高性欲也有很好效果。

  2、适当锻炼身体:适当的体育锻炼和户外活动将对男性有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟,争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

  3、注意心理调节:不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪,做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动、阅读有益的书籍,心情抑郁时要找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

  4、保持良好习惯:避免不良的生活习惯与饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  5、保持家庭和睦:家庭和睦有利于消除工作和生活中的紧张情绪,对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

  6、积极治疗原发疾病:患有疾病要及时治疗,及时排除泌尿生殖感染疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

  温馨提示:为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息,徐州第三人民医院泌尿科特别开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密,如需帮助,您可以在线咨询。


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